Хатха йога (вид йоги, отвечающей за физическое здоровье человека) уже лет десять практикуется в Европе и США как ресурсная тренировка для спортсменов и поклонников активного образа жизни. Цель ресурсной тренировки – восстановление и укрепление здоровья и сил, растраченных во время интенсивных тренировок и соревнований.
Задачей ресурсных занятий часто является восстановление после травм и развитие у человека таких двигательных навыков, которые предотвратят травмы в будущем. На уровне ощущений ресурсная тренировка окрыляет.Подобный подход к восстановлению жизненных сил был обычным для основателей боевых искусств: йога всегда вплеталась в занятия любыми традиционными единоборствами.
Занятия рекомендованы для спортсменов всех возрастов.