Чашка кофе натощак может спровоцировать изжогу и расстройство желудка, рассказали в издании «Lenta.ru».
Диетолог Роб Хобсон отметил, что кофе — высококислотный напиток, который раздражает слизистую оболочку желудка и провоцирует выработку кислоты.
Также стоит учесть, что у некоторых людей потребление кофеина расслабляет нижний пищеводный сфинктер, из-за этого кислота оказывается в пищеводе и вызывает изжогу.
Эти неприятные последствия можно избежать, если пить кофе вместе с каким-нибудь блюдом. К чашке кофе прекрасно подойдут тосты, бананы, орехи, рисовые лепешки или крекеры из цельнозерновой крупы.
