Сколько нужно времени, чтобы снять усталость и почувствовать себя красавицей? Преображение может произойти моментально. Всего лишь один комплимент, и женщина расцветает.
Есть и другой способ всегда сиять – просто уделять каждый день себе немного внимания. Причем такой уход может позволить себе любая женщина независимо от возраста и доходов – в этом нас убедила врач-косметолог Екатерина Жукова. Мы попросили ее рассказать, как после утомительных приготовлений к Новому году выглядеть звездой праздника с минимальными затратами.
– Один из главных секретов привлекательности – это хорошо выспаться. Ежедневные недосыпы обязательно отразятся на лице. Второе обязательное условие – необходимо соблюдать водно-солевой режим. Большинство российских женщин сталкивается с проблемой – выраженным отечным синдромом. Поэтому на ночь надо пить меньше жидкости, и в первую очередь это касается алкоголя. Снизьте употребление соли и продуктов, где она содержится в большом количестве. Быстро привести себя в порядок – значит убрать отеки с лица и тела. При это можно принимать легкие мочегонные средства растительного происхождения, например, рекомендую заварить листья брусники. Вкусный и полезный чай поможет лучше выглядеть.
Снять отечность также помогает обтирание лица кубиками льда. Это надо делать по массажным линиям лица.
Очень хорошее воздействие на организм оказывает контрастный душ. Причем приступать к процедуре надо с теплой воды, а заканчивать холодной. Но никакого экстрима не надо: привыкайте постепенно. Начинайте с комфортной для себя температуры и постепенно ее снижайте. Это очень полезная привычка – профилактика заболеваний.
Уделите хотя бы немного времени лицу, сделайте маску. Конечно, не из сметаны, как делают некоторые женщины. В этом случае вы добьетесь только того, что кожа будет блестеть. Советую воспользоваться простым, но действенным рецептом: взбейте белок. При желании в него можно добавить соль или мед. Нанесите маску на лицо и через 20 минут смойте теплой водой. Она дает хороший лифтинг-эффект. Подобный экспресс-флеш-уход потребует от вас минимума затрат.
Мои коллеги-косметологи предлагают еще один способ: на 15–20 минут нанести на лицо «Агушу» – классический творожок. Этот совет актуален для женщин с тонкой кожей. Эта маска дает эффект молочного пилинга и одновременно служит питанием для кожи.
Для жирной и пористой кожи подойдет другой рецепт. В молоке сварите до мягкости яблоко вместе с кожурой, нанесите на лицо. Кожа насытится фруктовыми и молочными кислотами. В Якутии такую маску делают невесте перед свадьбой, чтобы она выглядела как наливное яблочко.
После праздничного застолья, как бы вы поздно ни ложились – обязательно смойте весь макияж. Потому что косметика, по сути, – это жировое загрязнение. Воспользуйтесь мицеллярной водой. Желательно отдать предпочтение двухфазному средству, где в составе есть помимо воды еще и масло. И ни в коем случае не «мучайте» свое лицо мылом. Совет также актуален для подростков. Мыло, выщелачивая кожу, еще сильнее усиливает салоотделение. Поэтому если у вас нет подходящего средства для умывания, то лучше просто умойтесь одной водой.
Обязательно следите за осанкой – в этом вам помогут занятия спортом. Застой лимфы бывает в том числе из-за зажимов в отделе шейных позвонков.
Это самые простые советы, следовать которым может каждая женщина. Но, конечно, сейчас косметология располагает широким спектром методов, чтобы бороться с признаками старения.
Хочу поздравить всех с наступающими праздниками и пожелать, чтобы женщины всегда находили время для себя. Пусть в вашей жизни будет побольше положительных эмоций! Желаю оставаться красивыми и счастливыми!
