Регулярное проветривание, поддержание влажности воздуха в помещении на уровне 45–50% и увлажнение слизистой носа солевыми растворами помогают предотвратить сухость и дискомфорт в носу в начале отопительного сезона, заявила врач‑отоларинголог Валерия Моисеева в интервью «Газете.Ru».
По её словам, батареи и обогреватели снижают влажность, и слизистая, которая должна оставаться влажной для фильтрации и обеззараживания воздуха, первой реагирует на её недостаток — при пересыхании её защитные функции ухудшаются. Исследование НАФИ и «Валента Фарм» показывает, что с сухостью в носу когда‑либо сталкивались 81% россиян, а за последний год — 73%, при этом 43% респондентов связывают это с сухим воздухом и климатом.
Анализ Кокрейновского сотрудничества 13 исследований с участием 4 551 человека также связывает более низкую влажность с увеличением жалоб на сухость глаз, носа, горла и кожи. Моисеева предупредила, что сухость легко перепутать с заложенностью, и некоторые пациенты начинают применять сосудосуживающие капли, хотя «при длительном применении такие препараты могут дополнительно пересушивать слизистую и способствовать развитию медикаментозного ринита».
Для увлажнения специалисты рекомендуют солевые растворы или спреи на основе морской воды. При сохраняющихся симптомах, частых кровотечениях или сильной боли следует обратиться к отоларингологу, поскольку такие признаки могут указывать на другие заболевания.
