Все мероприятия, рекомендуемые врачами после лечения пациентов, перенесших инфаркт миокарда, направлены на то, чтобы не допустить развитие повторного приступа. По статистике почти у 20% больных рецидив происходит в течение года и имеет большую вероятность закончиться летальным исходом. Чтобы снизить риск появления второго инфаркта, следует понимать, что качество и продолжительность жизни во многом зависит от того, насколько сам человек ответственно отнесется к своему здоровью.
Первое, на что необходимо обратить внимание, отказ от вредных привычек. Пристрастие к алкоголю и курению в несколько раз увеличивает риск возникновения повторного сердечного приступа. Никотин сужает сосуды, увеличивает свертываемость крови, способствует образованию атеросклеротических бляшек и развитию гипертонии. Кардиологи предупреждают, что цифры на тонометре не должны превышать показатели в 140/90 мм.
Правильное питание и отсутствие избыточного веса – еще одно непременное условие успешной реабилитации. Предпочтение отдается низкокалорийной диете, которая ограничивает потребление жирной пищи, богатой на простые углеводы и вредный холестерин. Желательно не злоупотреблять или полностью отказаться от солений, пряностей, мучных и сладких блюд. Сбалансированный рацион предусматривает небольшие порции, содержащие свежие овощи и фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, морепродукты, травяные чаи, компоты из сухофруктов.
Относительно пользы физической активности спорить трудно, но здесь потребуется индивидуальный подход с учетом возраста, тяжести состояния, сопутствующих патологий. Для кого-то достаточно уделять 30 минут в день посильной зарядке, а кому-то не помешают неспешные прогулки на свежем воздухе, плавание, лечебная гимнастика, ходьба по лестнице. Главное, придерживаться постоянства и увеличивать нагрузки постепенно по мере выздоровления. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение и питание сердечной мышцы, препятствуют тромбообразованию, очищают сосуды от избыточных отложений холестерина.
В период реабилитации нельзя самостоятельно принимать решение о прекращении приема лекарственных средств, назначенных врачом. В рецептурный список входят антикоагулянты, нитроглицерин, препараты для снижения давления и уровня холестерина в крови, снятия отечности, витаминные комплексы для поддержания работы сердца. Большинство больных, перенесших инфаркт, со временем прекращают принимать лекарства или делают это только в случае ухудшении самочувствия. Подобное отношение негативно сказывается на функционировании сердечно-сосудистой системы и становится серьезным фактором для рецидива.
Инфаркт обязывает пересмотреть свой жизненный уклад и привычки, изменить отношение к здоровью. Тяжелые последствия заболевания не станут приговором, если приложить усилия, терпение и осторожность.
На правах рекламы
