Большинство людей с возрастом неизбежно сталкиваются с ухудшением памяти и рассеянностью. Однако в мире существует категория людей старше 80 лет, чей интеллект, память и уровень жизненной энергии не уступают тридцатилетним. Ученые называют этот феномен «суперэйджерами» и активно изучают его природу.
Результаты исследования специалистов из Университета Кальяри, опубликованные в журнале International Journal of Applied Positive Psychology, доказывают: секрет ясного ума в зрелом возрасте кроется не только в удачной генетике, хотя физиологические процессы старения у таких людей действительно протекают медленнее. Главный катализатор долголетия мозга — это психология и образ жизни.
Ключевой особенностью суперэйджеров ученые называют их неугасающую вовлеченность в жизнь. Они наотрез отказываются следовать стереотипам о том, что старость означает угасание активности. Напротив, эти люди сохраняют жажду познания: они продолжают учиться новому, осваивают современные технологии и не бросают свои любимые увлечения.
Огромную роль играют постоянная интеллектуальная нагрузка и насыщенные социальные контакты. Суперэйджеры много общаются, поддерживают крепкие связи с окружающими и всегда имеют конкретные цели на будущее. Такая ментальная и социальная активность заставляет мозг постоянно формировать новые нейронные связи, удерживая его в тонусе.
Специалисты подчеркивают, что универсальной «таблетки от старости» пока не изобрели.
На биологическое увядание организма влияет целый комплекс факторов, включая сосудистую систему, питание и физическую активность. Тем не менее опыт суперэйджеров показывает, что оптимизм, интерес к жизни и постоянная работа ума способны подарить человеку долгие годы полноценной и яркой жизни.
