Тянущая боль в шее — это ощущение знакомо многим. Учащение болезненных ощущений в области шеи приходится на летний период, потому что лето — это сезон сквозняков из-за открытых окон, кондиционеров и вентиляторов. «Известия» выяснили у невролога Екатерины Демьяновской, врача-эксперта Лаборатории «Гемотест», что делать, если продуло шею, и как уберечь себя от таких последствий.
У медицинской науки есть термин «цервикалгия», который обозначает состояние, когда продуло шею. В таком состоянии при малейшей попытке повернуть голову возникает скованность и боль. Обычно такие болезненные ощущения возникают, когда человек долгое время сидел неподвижно под кондиционером или на сквозняке. Однако есть случаи, что человек просыпается с болью утром, если ночью спал в неудобной позе.
При незначительной боли люди обычно не обращаются к врачу, предпочитая лечиться народными средствами: теплыми компрессами, разогревающими мазями, самомассажем и обезболивающими препаратами. Но стоит понимать, что за болью в шее могут скрываться серьезные проблемы: сдавливание спинномозговых корешков и спинного мозга в шейном отделе грыжами межпозвонковых дисков и объемными образованиями, различные инфекционные и аутоиммунные болезни, а также травмы и реакции на некоторые лекарства и токсичные вещества.
Если боль в шее сильная и не проходит за два-три дня, при этом сопровождается онемением рук, слабостью в руках и ногах, необходимо обратиться к врачу — терапевту или неврологу. Возможно, потребуются массаж и лечебная физкультура, а возможно, и лекарственные препараты и вмешательство хирурга.
Как рассказала эксперт, избежать боли в шее помогут несколько несложных правил:
- не сидеть под сквозняком,
- не направлять на себя струю воздуха от вентилятора или кондиционера,
- по возможности обеспечивать себе комфортное положение для работы и сна.
Укрепить мышечный корсет в шейном отделе помогут активный образ жизни, занятия лечебной физкультурой, плавание на спине.
Подробнее читайте в материале «Известий»:
Невролог рассказала, что делать при боли в шее
https://iz.ru/1731522/2024-07-24/nevrolog-rasskazala-chto-delat-pri-boli-v-shee
