В начале 1980-х у молодых родителей Твери был популярен клуб «Семья». Впрочем, не только у нас – на тот период в стране пришелся пик роста подобных объединений людей, всерьез увлеченных темой раннего воспитания малышей.
Этому движению во многом способствовал пример очень популярной семьи Никитиных, их методы воспитания и система закаливания детей. Они считали, что чем раньше начнется активное развитие, тем лучше. Кстати, Борис Никитин приезжал в наш город по приглашению активного участника клуба «Семья», преподавателя музыкального училища Степана Мильтоняна.
На встречах, которые проходили в ДК «Металлист», родители обсуждали методы оздоровления детей, делились опытом, приглашали к беседе лучших врачей города – педиатров, неврологов, акушеров.
Отарий Секания, выпускник мехмата МГУ, работал по своей специальности, а когда в семье родились дети, стал тренером грудничкового плавания, и в этой профессии остается до сих пор. Сейчас это никого не удивляет, а тогда водными программами мало кто занимался. Отарий был единственным специалистом, но с открытием клуба «Дельфа», где начали широко практиковать грудничковое плавание и закаливание детей, в середине 90-х появились и другие люди, которые стали заниматься этим профессионально.
Идея грудничкового плавания зародилась одновременно примерно в начале 60-х годов прошлого века: в Австралии у супругов Тиммерманс, в Бельгии – у Ренэ и Изольды Депельзинер, в России начал свои исследования Игорь Чарковский. Все они занимались со своими новорожденными детьми. Во многих странах стали развиваться школы раннего плавания. Советские педагоги Борис и Лена Никитины изучили обычаи многих народов в воспитании детей и, сопоставляя с собственным опытом, написали много книг. В свое время их методика вызывала недоуменные вопросы, да и сейчас некоторым не нравится, что в этой семье дети дома полураздетые, по снегу ходят босиком.
– Борис Павлович и Лена Алексеевна всегда смотрели на реакцию малыша, понимали, что ему хорошо, – отвечает Отар Секания. – Закаливание для детей – это база, ее нужно заложить в раннем возрасте. Двигательная активность формирует нейронные связи в мозгу. И связана она не только с физическими, но и холодовыми нагрузками. Если ребенок мало двигается, нужно находить способ стимулировать его, и этому холодовые нагрузки, контролируемые, в меру, очень способствуют. Вода в ванной для купания грудничка должна быть не 37 градусов, а хотя бы 32–33 и только в конце купания можно сделать ее потеплее.
Известный специалист в области возрастной физиологии Илья Аршавский настаивал на том, что вода для закаливания не должна быть выше 15 градусов. Он предлагал ребенка, только что привезенного из роддома, окунать или обливать холодной водой. Закаливание начинать надо с первых дней жизни, уверен ученый.
При закаливании в любом возрасте важен принцип постепенности. Надо увеличивать нагрузку и смотреть на реакцию ребенка. Но не слишком постепенно. Постепенность должна проявляться в том, что вы не всего ребенка обливаете, а только ножки, но именно холодной водой, – то есть по времени и площади воздействия. Сначала три секунды, потом, наращивая, доходить до минуты.
Человек выходил из дома и ступал босиком в снег. Все это известные с древности методики, описанные много раз. Например, в книге аббата Себастьяна Кнейппа «Мое водолечение», во многом сформировавшей взгляды современных поборников закаливания.
Стресс полезен
Никитины различали способности физические, исполнительские и творческие. Так вот, у маленького ребенка любое физическое действие развивает исполнительские и творческие способности. Если ребенка физически не развивать с раннего возраста, его интеллектуальный потенциал может не раскрыться. Никитины ввели термин «необратимое угасание возможностей эффективного развития способностей», это значит, человек утрачивает способности, если они вовремя не развиваются. Необратимый процесс начинается уже в детстве.
В нашей жизни с распространением комфорта новорожденным стали создавать очень щадящие условия. И Никитины, и Аршавский исходили из того, что ребенок, едва появившись на свет, сразу попадает в стрессовую ситуацию: возникает гравитация, ему тяжело дышать, он вынужден включать терморегуляцию, активно сопротивляться перепаду температур. И чем активнее мы пытаемся избежать для младенца стресса, тем слабее он будет. Но стресс должен быть контролируемым и кратковременным.
Ребенок сопротивляется стрессу, холодовому или физическому. Когда он плавает и, погружаясь в воду, не может дышать, воспринимает это как угрозу. Сопротивление включает развитие, формирует нейронные связи в головном мозге.
– Игорь Чарковский занимался плаванием с детьми, в том числе больными, и у меня были дети с серьезными диагнозами. Принесли годовалого малыша, ему не то что ходить, руку трудно поднять. Сначала брызгали на него водой, в том числе холодной. Он реагирует, сопротивляется, напрягает мышцы. Сейчас ему шесть лет, с удовольствием плавает, ныряет, учится ходить, – рассказывает Отарий.
В закаливании важно, чтобы участвовала вода, но полезно и босохождение – по свежескошенной траве, гальке, песку, свежевыпавшему снегу. Собственно, поборники раннего закаливания ничего особенно нового не привнесли, они вернулись к испытанным методам.
– Да, конечно, дети, знакомые хотя бы с элементами закалки, тоже болеют. Но мы всегда обходились минимальными медикаментозными средствами. Что делать в момент болезни, когда высокая температура? Поставить ребенка в ванну, облить холодной водой, а потом закутать, – советует Отарий. – Это даст передышку в борьбе с болезнью, и сразу наступит облегчение. Я так всегда делаю.
Отарий советует почаще бывать на улице. Даже в городе воздух чище – снег, дождь, ветер прочищают его. А в квартирах в воздухе висит пыль, так просто не проветришь. Надо найти время для прогулок в лесу на лыжах, для любой физической активности на воздухе. Наше здоровье не в больницах, не в медикаментах, а в природе.
