Летом многие россияне выбирают активные виды отдыха, чтобы сбросить напряжение и расслабиться. К сожалению, люди не всегда соблюдают правила безопасности, что приводит к травмам различной степени тяжести — от простой разбитой коленки до сотрясений и тяжелых переломов.
Об опасностях, подстерегающих любителей активного отдыха, как избежать их и куда обращаться за помощью, журналистам «Московского комсомольца» рассказала травматолог и ортопед Удодова Наталья.
По словам специалиста, есть довольно крупная группа определенных травм, связанных с популярными летними видами отдыха и спорта. Например, люди часто падают с велосипедов, самокатов или теряют равновесии при катании на роликовых коньках. Это может привести как к синякам, так и к переломам рук и ног.
Доктор Удолова призвала в таких случаях сразу идти в травмпункт, где вам сделают рентгенограмму, на основании которой поставят диагноз и назначат лечение. Также медики могут назначить МРТ или УЗИ мягких тканей и суставов: они позволят точнее определить проблему в некоторых случаях.
Коварны и опасные различные водные активности — водные лыжи, вейкбординг, серфинг и прочие. Удодова Наталья подчеркивает, что самые тяжелые травмы можно получить при прыжках в воду с высоту. Она заявила, что иногда люди ударяются головой о поверхность воды или врезаются в дно. Подобное неудачное вхождение в воду может привести к перелому и вывиху седьмого шейного позвонка, что приводит к полному параличу всех конечностей на всю жизнь.
Впрочем, не всегда все заканчивается так плохо. Самые распространенные травмы можно разделить на две основные группы. Первая — травмы мышц, сухожилий, связок и хрящей. Вторая — переломы различных видов.
По мнению Удодовой Натальи, для лечения последних потребуется рентген-диагностики и постановки диагноза. После этого стратегия лечения будет зависеть от типа перелома, тяжести травмы, врача и индивидуальных особенностей человека.
Доктор отметила, что избежать подавляющего большинства переломов и растяжений поможет простое соблюдение техники безопасности: кататься только в отведенных местах, не ездить со скоростью больше 20 км/ч, носить шлем, наколенники и налокотники. Также врач порекомендовала не нырять головой вниз в незнакомых водоемах, чтобы не протаранить головой дно. Особое внимание стоит уделить детям, так как лишняя минута контроля может предотвратить трагедию.
Все эти меры помогут вам тратить больше времени на отдых, а не на походы к врачам или организацию похорон.
