Все чаще этим летом в Твери и на другой территории Верхневолжья мы чувствуем себя как на юге. Столбики термометров в тени достигают 30 градусов.
Моря у нас, правда, нет, но полно озер и рек, к которым и тянутся утомленные солнцем местные жители и туристы. Купаются, загорают, причем не всегда умеренно – об этом свидетельствуют участившиеся обращения в медучреждения с жалобами на признаки теплового удара или солнечного ожога.
О том, как не навредить себе, принимая солнечные ванны, и что делать, если не убереглись, мы расспросили заместителя главного врача Тверской «Станции скорой медицинской помощи» по медицинской части Галину Алексееву.
– В целом ситуация в Твери нормальная, обращений из-за перегревов не так много, пострадавшим оказывается первая помощь, а от госпитализации они чаще всего отказываются, – рассказала Галина Алексеева. – К перегревам могут привести открытое солнце, скученность и духота, поэтому выделю три точки, где чаще всего случаются перегревы: это пляжи, общественный транспорт и рабочие места на предприятиях, где температурный режим и без того высокий, к примеру, в пекарнях и на других производствах. В жаркие дни к нам поступают от пяти до десяти человек с признаками тепловых ударов.
При тепловом ударе человек чувствует состояние резкой слабости, ощущение жара и нехватку воздуха — вплоть до потери сознания.
– В этом случае пострадавшего первым делом нужно перенести в теневую или более прохладную зону, расстегнуть на нем верхнюю одежду и обязательно напоить водой, – рекомендует Галина Алексеева. – Уточню, что при этом человека нельзя поливать ледяной водой, потому что такая «шоковая терапия» может ухудшить его состояние. Можно наложить влажный компресс на голову. Если после этого человек в течение 5-10 минут не приходит в нормальное состояние, то речь о серьезном перегреве организма и надо незамедлительно обратиться в медслужбу.
На многих предприятиях в жаркий период меняют режим работы, вводят дополнительные перерывы и обеспечивают работников прохладной питьевой водой. Разрешается поменять форменную одежду на более облегченные варианты. Такие превентивные меры позволяют минимизировать риски, связанные с жарой.
Но нередко люди по доброй воле проводят часы под солнцем. Нередко на пляже можно увидеть людей, похожих цветом кожи на вареных раков – скорее всего, они перезагорали и заработали ожоги.
– Солнечные ожоги достаточно легко определить – это покраснения кожи на открытых участках тела. Обычно поражаются кисти и предплечья рук, лицо и ноги. Кожные покровы становятся отечными и болезненными, причем в первые часы после ожога это не сильно выражено, затем отек нарастает и появляются болевые ощущения. Когда солнце находится в зените, хватит одного-двух часов на улице, чтобы вызвать достаточно сильное воспаление кожи, – говорит Галина Артуровна.
Многие считают, что если смазать покрасневшую кожу сметаной или кефиром, станет легче.
– Сметаной пользовались, когда не было эффективных препаратов — брали то, что есть под рукой, – возражает Галина Алексеева. – Стоит напомнить, что эти продукты содержат жирные и белковые компоненты, которые снижают уровень повреждения кожи, но увеличивают риск инфицирования раны. К тому же пострадавший не всегда может самостоятельно определить у себя степень солнечного ожога, а он может доходить до второй степени, когда на коже образуются пузыри. В этом случае лучшее решение — обратиться за помощью к медработникам.
Вместо пищевых продуктов Галина Алексеева рекомендует использовать противоожоговые салфетки, которые можно приобрести в любой аптеке.
– Гелевые салфетки доказали свою эффективность – они быстро снимают болевые ощущения и уменьшают отеки. Второе хорошее средство, которое также можно применять – спрей или мазь Пантенол. Это лучшие варианты борьбы с солнечными ожогами.
Врач напомнила, что в группе риска находятся пожилые люди и дети – им нужно уделять повышенное внимание в жаркий период.
