Зима – самый травмоопасный сезон. На тротуарах, покрытых льдом, можно запросто получить ушиб, вывих или перелом. В холодное время года нередко случаются переохлаждения и обморожения, еще и сосульки падают с крыш, поэтому нужно смотреть в оба.
Особенно нагрузка на травмпункты возрастает в новогодние каникулы, когда увеличивается «градус веселья».
– Новогодние праздники для нас – напряженный период интенсивной работы, – говорит главный врач Тверской станции «Скорой медицинской помощи» Максим Петрушин. – Обычно 1 января мы наблюдаем относительное затишье, а со второго числа начинается скачкообразный рост обращений, связанных с повышенным травматизмом. В первую очередь это касается бытовых травм, возникающих из-за того, что многие люди не знают меры в употреблении алкоголя. В состоянии сильного опьянения случаются драки с серьезными последствиями. Также возрастает количество обморожений и переохлаждений. Люди в «разгоряченном» настрое идут в гости, их не пугают даже сильные морозы. Они могут поскользнуться, упасть в снег и «отключиться». Достаточно небольшого отрезка времени, чтобы получить обморожение. И это в лучшем случае.
Игры с огнем
Другая группа риска – дети, оставленные без присмотра взрослых. Они балуются, взрывают фейерверки, бегают с бенгальскими огнями и могут что-то поджечь, поэтому к списку травм добавляются ожоги верхних конечностей разной степени тяжести, вплоть до ампутаций. После таких игр дети могут остаться глубокими инвалидами.
– Эйнштейн говорил, что только две вещи не имеют границ – Вселенная и человеческая глупость, – продолжает Максим Петрушин. – 80% всех травмоопасных случаев предотвратимы. Чтобы избежать плачевных последствий, важно соблюдать элементарные правила бытовой безопасности.
Кстати, в учебном центре СМП проходят регулярные мастер-классы для школьников. Специалисты объясняют ребятам правила оказания первой помощи при зимних травмах. В преддверии Дня профилактики травматизма, который отмечается 15 декабря, занятия посетили старшеклассники 33 школы Твери.
Не спешите в гололед
Стоит отметить, что зимний травматизм является причиной многих случаев временной потери трудоспособности – до 18% общей заболеваемости, из которых примерно пятая часть приводят к инвалидности. В большинстве случаев за медицинской помощью обращаются после падений на льду, которые происходят на улицах довольно часто.
Чтобы избежать повреждений, специалисты советуют внимательно смотреть под ноги, на скользких участках ступать медленно и нешироко, при этом наступая на всю подошву. Зимой девушкам стоит отложить обувь на высоких и тонких каблуках, потому что небольшая площадь опоры имеет худшее сцепление с дорогой. Больше подойдут ботинки с ребристой подошвой. Пожилым людям, наиболее подверженным травматизму, рекомендуется прикреплять на подошву специальные «противогололедные» накладки с небольшими шипами.
Самыми опасными местами в гололед остаются лестницы. Чтобы не поскользнуться на них – не спешите, не делайте следующий шаг, пока обе ноги не окажутся на одной ступеньке. Обязательно держитесь за перила. Если все-таки поскользнулись на лестнице, закройте руками голову и лицо. Не пытайтесь затормозить падение, иначе получите больше переломов.
Падайте правильно
Если начинаете падать на улице, напрягите мышцы и постарайтесь сгруппироваться. Помните, что нельзя падать на ягодицы, чтобы не травмировать копчик или шейку бедра. Также при падении не стоит выставлять ладони и локти – это грозит сложными переломами рук или ключицы.
При падении назад раскиньте руки в стороны, чтобы не приземлиться на локти. Выгните спину и притяните подбородок к груди – это спасет затылок от удара. Если есть возможность, попробуйте перенести вес тела вбок и прижмите руки к телу. При падении вперед согните в локтях и напрягите руки, чтобы амортизировать удар. Чуть оттолкнитесь ногами вперед, чтобы проскользнуть дальше, не вытягивайте руки перед собой.
И еще – во время зимних прогулок никогда не держите руки в карманах. Падение в этом положении грозит серьезными травмами.
Обязательно обратитесь в травмпункт, если все же упали. Лучше перестраховаться, ведь некоторые травмы проявляются не сразу. Приложите к месту ушиба холод на 20 минут, с перерывами через каждые пять минут. Спустя день, если отек спал, можно наносить мази на синяки.
Мороз – красный нос
Обморожения – другая распространенная зимняя травма. Алкоголь и курение на морозе увеличивают потерю тепла и снижают циркуляцию крови, делая конечности более уязвимыми. Обморожению также способствуют тесная одежда и обувь, переутомление, голод, ослабление организма после болезни и хронических заболеваний сердца и сосудов. При обморожении ног нельзя снимать обувь на улице, чтобы избежать отеков, холодные руки при этом можно спрятать в подмышки. Нужно дождаться, когда оттают более глубокие ткани и сосуды. Для этого пострадавшую часть тела следует изолировать от внешнего тепла – обернуть застывшее место шерстяной тканью, а сверху – фольгой или пищевой пленкой. Чтобы снять боль, можно выпить анальгетик. На кожу рядом с обморожением или поверх него наклеить анестезирующий пластырь.
Опасная забава
Другая популярная, но и травмоопасная забава – запуск фейерверков. Чтобы избежать неприятностей, необходимо соблюдать меры предосторожности и не доверять запуск ракет нетрезвым людям и детям. При запуске важно соблюдать безопасное расстояние. Если ракета не сработала, не нужно сразу же бежать к ней, чтобы проверить исправность. Если, запуская фейерверк, вы получили ожог, как можно скорее приложите к коже холод – снег, лед или подставьте пострадавшее место под струю холодной воды. Ледяные примочки нужно делать не меньше 15 минут. Если площадь ожога большая или обожжена часть лица, следует сразу вызывать «скорую помощь».
При попадании огня на синтетическую одежду не стоит ее отрывать, так как это может вызвать удаление кожи. Не нужно смазывать ожог до осмотра врача, достаточно накрыть его стерильной салфеткой или бинтом.
Берегите себя, пусть новогодние каникулы и вся зима запомнятся только положительными событиями и эмоциями.
На всякий случай
Полностью избежать травм невозможно, но важно знать, как правильно действовать в разных обстоятельствах. К примеру, при ожогах следует охладить пораженную кожу под холодной водой, а затем наложить стерильную повязку.
В случае потери сознания после удара головой на катке или на ледяной горке, с симптомами тошноты, рвоты или вялости, необходимо срочно вызвать «скорую помощь».
Первое правило при вывихе сустава рук или ног – обеспечить неподвижность конечности, не подвергать ее нагрузкам. Наложить холодный компресс или лед. После сделать давящую повязку и забинтовать эластичным бинтом.
При переломе руку или ногу нужно обложить валиками из скатанных одеял или полотенец и держать неподвижно до прибытия врача. К открытым переломам – не прикасаться, просто накрыть это место чистой материей и ждать доктора.
В случае порезов необходимо остановить кровотечение и обработать рану антисептиком.
Оказать доврачебную помощь при травмах поможет аптечка с набором медикаментов. Важно заранее укомплектовать ее жаропонижающими, обезболивающими средствами, антисептиками, бинтами, пластырями и другими препаратами.
