Тренер Тверской спортивной школы олимпийского резерва рассказал, как воспитать чемпиона | официальный сайт «Тверские ведомости»
подписка

Тренер Тверской спортивной школы олимпийского резерва рассказал, как воспитать чемпиона

08:59

17 мая 2023

Автор: Марина БУРЦЕВА

6505

Фото: Андрей Зубов/РИА Верхневолжье
Фото: Андрей Зубов/РИА Верхневолжье

Воспитанники Тверской спортивной школы олимпийского резерва часто становятся лучшими на соревнованиях. На одном из последних, по плаванию, победителем первенства ЦФО среди юниоров стал Глеб Тимофеев.

Мы поговорили с его наставником, тренером школы олимпийского резерва Романом Никифоровым, о подготовке юных спортсменов, об особенностях занятий плаванием, о том, как достичь успеха.

В эту школу поступают дети семи-восьми лет, иногда и девяти, а бывает, если ребенок очень одаренный, – и в более взрослом возрасте. Поскольку это все-таки не простая спортивная школа, отбор достаточно жесткий: всех подряд здесь не берут. Первый и главный критерий отбора – человек должен уметь лежать на воде.

Плавучесть, то есть способность держаться на поверхности воды, – врожденное качество. Но даже если для маленького ребенка вода – естественная среда, это не значит, что он прирожденный спортсмен: важна генетическая предрасположенность.

Второй и не менее важный фактор – трудолюбие: если дети не хотят заниматься, заставить их никто не сможет. Успех наполовину зависит от того, как они слушают тренера, как стараются. Уже маленькими ученики узнают правило трех «Т», которое определяет успех, – тренер, талант, трудолюбие.

С первых же занятий начинается подготовка тела юного пловца. В результате тренировок в процессе роста происходят различные морфологические изменения систем организма – опорно-двигательной, дыхательной, нервной, сердечно-сосудистой. К своим 15 годам ребята наплывают очень много километров, в несколько раз больше, чем расстояние вокруг нашей планеты по экватору.

И тренируют здесь не только физическую силу. Идет процесс развития внутренних органов. У физически сильного человека, подтянутого, выносливого, который всю жизнь занимался лыжами и бегал по 50 километров, отличные показатели по специальной физической подготовке. Но быстро плавать ему не удастся: в плавании и беге на лыжах эти показатели отличаются.

Большую часть свободного времени ребята проводят в воде, что благотворно сказывается на их здоровье: нет нагрузки на позвоночный столб, она распределяется горизонтально, и спина разгружается. Все проблемы, которые у человека появляются с возрастом, связаны с прямохождением. Плавание очень влияет на осанку и вообще оказывает на всю будущую жизнь хороший оздоровительный эффект.

Дети занимаются не только в воде. Немало времени, особенно в межсезонье, они проводят в спортивных залах, где идет общефизическая подготовка. Кстати, в своих школах они, как правило, занимают первые места в разных соревнованиях во всех видах спорта.

– Пловец – спортсмен универсальный, он должен быть не только физически сильным, но и растянутым, гибким, подвижным, у него правильно работает мускулатура всего тела. Пожалуй, ни один вид спорта не способен сделать человека настолько гармонически развитым, как плавание, усовершенствовать его так всесторонне. Есть, например, такой вид спорта, как триатлон. Так вот, стрелять и бегать можно научить практически любого человека, но если он никогда не плавал, хороших результатов в триатлоне никогда не покажет, – говорит Роман Никифоров.

Ребята приучаются нести ответственность за свое здоровье. Они знают, что любое занятие спортом может быть чревато сложностями в случае резкого прекращения тренировок. В течение нескольких лет они испытывают большую нагрузку, а когда вдруг ее совсем убирают, могут начаться проблемы со здоровьем.

 

Видеть тренера

Как рассказал Роман Никифоров, занятия проходят в 50-метровом городском бассейн «Юность» на Петербургском шоссе, единственном в Твери, соответствующем всем необходимым для проведения соревнований требованиям.

Тренирует он и маленьких детей, среди которых присматривает будущих учеников для спортивной школы. Как увидеть способного к плаванию ребенка? Ответить однозначно трудно: многое решает чутье, опыт. В 80-е годы прошлого века в стране проводились серьезные исследования на тему отбора будущих спортсменов, было выработано много рекомендаций, в том числе при приеме ребенка смотреть не только на его личные качества – подвижность и гибкость суставов и так далее, но и на физические данные родителей. Детей тестировали, чтобы понять, насколько психологически они подходят для занятий спортом.

Сейчас так уже не делают. Если подходить к отбору так строго, как это предписывалось в прежние годы, набрать группу будет довольно сложно: у современных детей больше проблем со здоровьем, приходится рассчитывать на опыт и профессионализм тренеров, которые, принимая решение, берут на себя ответственность. Тренер высшей категории с 15-летним опытом работы в школе олимпийского резерва Роман Никифоров уверен в себе: «Я вижу, я чувствую, я понимаю».

Самым одаренным ребенком из всех, кто занимался у этого тренера, стал Глеб Тимофеев. «Толк будет», – сразу понял Роман Никифоров, когда увидел мальчика: хорошее скольжение, целеустремленность, стремление понять наставника. В то время, когда остальные ребята разговаривают, отвлекаются, он смотрит на тренера – видит только его и любое движение, которое ему показывают на тренировке, пытается сразу же повторить, исправить и таким образом закрепить свою технику. Неудивительно, что этот мальчик так быстро двигался к успеху. Маленьким Глеб выиграл на Всероссийских соревнованиях по плаванию «Золотое кольцо», куда съезжались самые сильные ребята со всей страны.

На состоявшемся недавно в Казани соревновании на первенство России он стал пятым в своем возрасте. Сейчас Глеб Тимофеев – чемпион области, на своей дистанции лучший среди всех спортсменов нашего региона. Он выполнил норматив мастера спорта в первенстве и стал сильнейшим в ЦФО на дистанции 50 метров брассом. Соревнования проводятся по четырем видам плавания – баттерфляй, плавание на спине, брасс и кроль, в каждом стиле – своя дистанция.

Такого универсального 15-летнего спортсмена воспитали в тверской школе олимпийского резерва.

+1
"Тверские ведомости" теперь в Дзене! Подписывайтесь на наш канал и читайте только важные новости. Также присоединяйтесь к нам в ВК, ОК и Телеграм.

Из этой же рубрики

Лента новостей

Молодогвардейцы проверили целостность разметки и наличие дорожных знаков в Твери

18:15 / 29.03.2024 13

В России арестовали девятого фигуранта по делу о теракте в «Крокус Сити Холле»

17:55 / 29.03.2024 80

В кармане жительницы Ржева нашли метадон — возбуждено уголовное дело

17:30 / 29.03.2024 66

МегаФон обеспечил связь под водой для сотрудников Нижегородской ГЭС

17:09 / 29.03.2024 59

В Тверском медуниверситете пройдет День открытых дверей онлайн

16:51 / 29.03.2024 93

Три автомобиля не поделили дорогу в Твери

16:33 / 29.03.2024 635

В Тверской области мужчина вытолкнул девушку из окна пятого этажа жилого дома

16:12 / 29.03.2024 160

Образовательный семинар «Верю? Не верю!» привлекает внимание тверских старшеклассников 

16:00 / 29.03.2024 103

Шутка природы: апрель начнется с майской жары в Тверской области

15:45 / 29.03.2024 3545

Сбер назвал средний размер образовательного кредита в Верхневолжье

15:40 / 29.03.2024 171

В Твери и области осенью будут выбирать депутатов

15:15 / 29.03.2024 93

С 1 апреля Отделение СФР по Тверской области проиндексирует на 7,5% социальные пенсии более 25 тысяч жителей региона

14:40 / 29.03.2024 101

Молодой человек из Тверской области условно осужден за серию преступлений

14:16 / 29.03.2024 120

В Твери простились с летчиками, погибшими при крушении самолёта Ил-76 в Ивановской области

13:34 / 29.03.2024 703

Олимпийские чемпионы выйдут на старт Югорского лыжного марафона

13:12 / 29.03.2024 125

Суд взыскал с должника 55 000 рублей из-за микрозайма в Тверской области

12:50 / 29.03.2024 443

Заместитель начальника парковой дирекции в Твери арестован за взятку

12:25 / 29.03.2024 179

1 апреля в России начнется весенний призыв: что нового

12:22 / 29.03.2024 1120

83 инициативы школьников Тверской области получат поддержку в 2024 году

12:20 / 29.03.2024 371

Семь школ Верхневолжья получат поддержку из областного бюджета на реализацию мероприятий по патриотическому воспитанию детей

11:57 / 29.03.2024 155

Фальсификат сливочного масла нашли в детском доме Тверской области

11:55 / 29.03.2024 304

30 марта 2024 года верующие помянут усопших: как провести Родительскую субботу

11:37 / 29.03.2024 621

ВТБ возвращает кешбэк рублями

11:28 / 29.03.2024 124

На Комсомольской площади Твери ограничат движение транспорта на неопределенный срок

11:19 / 29.03.2024 640

В общевойсковых армиях создадут мобильные группы по борьбе с дронами

11:01 / 29.03.2024 203

Региональный министр молодежной политики провел прием в Кесовой Горе

10:52 / 29.03.2024 126

Парень из Твери захотел платной любви, но лишился денег

10:50 / 29.03.2024 190

Двоих жителей Андреаполя оштрафовали на 35 000 рублей за конфликт с полицейскими

10:24 / 29.03.2024 250

В Твери 19 человек тушили загоревшуюся баню

10:19 / 29.03.2024 146

Больше 100 предупреждений вынесено Россельхознадзором хозсубъектам за продажу лесопродукции из карантинных зон без документов

10:09 / 29.03.2024 143