Виктор Королев занял десятое место в индивидуальном зачете в чемпионате России по фоновой ходьбе «Новогодний марафон-2025». С 25 декабря 2024 года по 8 января 2025-го он сделал 975144 шага, в прямом смысле обойдя больше 800 мужчин-активистов из разных уголков страны. А ему 63 года!
В новогоднем марафоне, который проводится по проекту «Каждому муниципалитету – умный маршрут здоровья» (организован «Лигой здоровья нации») Виктор Королев участвует второй год подряд. В прошлый раз попасть в лидеры не удалось: в праздники в Твери стояли морозы, особо не разгуляешься. Зато в этом году погода благоприятствовала.
– Пятого января я находил больше 100 тыс. шагов. Это мой личный рекорд, – поделился Виктор Владимирович. – Ходил с семи утра и до 11 часов вечера с перерывами. Тяжеловато было. Головы не терял – здоровье превыше всего.
Вообще-то любитель ходьбы преподает физкультуру в Тверском промышленно-экономическом колледже. И за день в среднем проходит около 25 тысяч шагов! Педагог уверен, что ходьба – самый доступный вид физической активности. На работу и домой обязательно ходит пешком. Микрорайон Южный, где живет, обошел вдоль и поперек. Привычный маршрут – «тропа здоровья» по Октябрьскому проспекту, а затем по улицам Можайского, Левитана и Королева – составляет 5,2 тыс. шагов.
Физвоспитание
Виктор Владимирович не только ходит пешком сам, но и призывает к этому своих студентов и коллег, стараясь показывать позитивный пример.
– Я всегда говорю своим студентам, коллегам: начните с малого, просто не доезжайте на автобусе до колледжа две остановки, а пройдите их пешком. Отличное начало. А после занятий, когда есть время, можно продлить пеший маршрут, – делится Виктор Королев. – Уже через две-три недели привыкнете. Но важно не переусердствовать и адекватно оценивать свои возможности.
На занятиях он всегда с ребятами на одной дистанции: показывает, подсказывает, мотивирует. Даже на лыжах бегает вместе с ними. Своих студентов весной и осенью привлекает и к акции «10 000 шагов». Несколько десятков студентов под наставничеством Виктора Владимировича сначала разминаются под музыку у памятника Пушкину в городском саду, а потом бодро проходят маршрут: к речному вокзалу, затем до конца пляжа, через мост к обелиску Победы и обратно в горсад. Каждый получает именной сертификат специального проекта «Человек идущий».
– У нас нет «физры», есть физическая культура – с этого я всегда начинаю уроки. Физическая культура начинается с внешнего вида, с удобной спортивной формы, а многие пытаются заниматься в штанах и свитере. У некоторых ребят нет мотивации к занятиям физической культурой, да и подготовка слабовата. Поэтому приходится много с ними разговаривать, объяснять, воспитывать. И показывать пример.
В телефоне у Виктора Владимировича и многих ребят установлено приложение «Человек идущий», которое и шаги подсчитывает, и позволяет участвовать в общероссийских акциях. Студенты нередко хвалятся педагогу, кто сколько за день «натопал»: у одного пять километров, у другого – восемь. Наставника им не переплюнуть, но «пятерку» за такое усердие можно получить.
Отличник по жизни
Студенты Королева активно участвуют в соревнованиях по легкой атлетике, лыжным гонкам, футболу, волейболу, баскетболу, настольному теннису. В прошлом году даже заняли третье место по перетягиванию каната на первенстве области. И вместе с наставником участвуют в эстафетах, например, пробегают «Зеленый марафон», марафоны к Дню города Твери или Дню Победы.
Виктор Владимирович – отличный пример для подражания. Он отличник физической культуры и спорта России, почетный работник профессионального образования РФ, победитель областного конкурса «Мастер педагогического труда» среди педагогов профобразования. Это всего лишь малая часть его регалий и наград. Но сам он считает, что нельзя жить и работать исключительно ради результата, важен путь.
– Вот уже больше 35 лет я тружусь в Тверском промышленно-экономическом колледже. Всю жизнь отдал своей работе, которую очень люблю, – признался Виктор Владимирович. – Моя жизнь – в движении.
Королев занимается спортом всю жизнь, участвовал в соревнованиях по легкой атлетике, лыжам. После окончания Смоленского государственного института физической культуры и спорта приехал в город Калинин. Место как отличник учебы выбрал сам (тогда студентов обычно распределяли) – понравились условия работы тренером в клубе при Калининском хлопчатобумажном комбинате.
Сегодня он занимается с ребятами в небольшом спортзале, а также на стадионе имени Вагжанова и на спортплощадке колледжа, которую сами же и сделали. И мечтает проводить занятия в большом спортивном зале с современным оборудованием и на хорошей игровой площадке. Впрочем, это уже другая история.
