В конце февраля программу комитета по физической культуре и спорту администрации Вышневолоцкого округа «Активное долголетие 40+» ждет большая презентация в Москве.
Ранее этот проект на VI Международном муниципальном форуме стран БРИКС в Санкт-Петербурге признали одним из лучших в стране. Он занял третье место в конкурсе «Здоровые города России».
Еще в 2021 году в администрации Вышневолоцкого округа заинтересовались практикой петербургских коллег, внедривших программы для старшего поколения. Местные власти посчитали такую инициативу нужной и полезной. Оценили свои силы и возможности и организовали для начала бесплатные занятия по скандинавской ходьбе. Причем сразу решили, что охватывать они должны не только пожилых, но и тех, кому уже за 40. Ведь чем раньше задуматься об активном долголетии, тем больше шансов свести до минимума посещение докторов.
Сначала к «скандинавской прогулке» присоединилось не больше 30 человек. Но администрация муниципалитета продолжала искать ресурсы для расширения программы. Кто хорошо ищет – всегда находит: тренировки в бассейне стали замечательным дополнением для тех, кто решил добавить активности в свою жизнь. Чуть позже появилась возможность еще посещать тренажерный зал и фитнес-клуб. Повторимся, что занятия проходят бесплатно для всех желающих, количество которых только растет.
– С тех пор, как я четыре года назад пришла в проект, в моей жизни многое поменялось, – рассказывает Наталья Щелкунова. – Узнала о нем случайно, когда пришла покупать абонемент в бассейн. Раньше никаким видом спорта не занималась, а с возрастом появились проблемы со здоровьем. Хотелось привести себя в форму. Помимо плавания, посещаю занятия йогой. Замечательный тренерский состав вдохновляет, чтобы мы не бросали начатое. И каждый может выбрать тот фитнес, какой ему больше нравится и позволяет здоровье. Возможно, я не достигла суперрезультатов, но стала более осознано относиться к жизни. В том числе следить за питанием и каждое утро делать зарядку. Чувствовать себя стала намного лучше, а окружающие отмечают, насколько хорошо выгляжу. У меня появилась жизненная сила и энергия. Это помогает мне справляться со стрессом. Я работаю преподавателем, а у учителей, сами знаете, нагрузки большие.
– Нам хотелось, чтобы программа охватывала и сельские территории, – говорит руководитель комитета по физкультуре и спорту администрации округа Ульяна Карапетян. – Пока возможность присоединиться к проекту «Активное долголетие» появилась еще у жителей поселков Красный Май и Терелесовский. Администрация уделяет внимание этому направлению работы, чтобы люди среднего и пожилого возраста могли проводить досуг с большей пользой. С годами активность падает, тем более что большинству в силу своей профессиональной деятельности приходится много времени проводить у компьютера. А занятия спортом улучшают самочувствие и настроение, дают заряд бодрости.
Так на самом деле и есть, подтверждают участницы проекта. Программа их сдружила и добавила красок в их жизнь. Полная перезагрузка помогает настроиться на здоровое долголетие.
