На возрастные изменения — это естественные процесс, на который первой реагирует кожа. Но бывает так, что старение происходит преждевременно. Врач-косметолог и дерматолог Нана Носарева сообщила в беседе с «Газетой.Ru» о ключевых факторах, которые влияют на этот процесс.
Одним из главных врагов нашей кожи специалист назвала ультрафиолетовое излучение. Из-за долгого пребывания на солнце, особенно в часы пиковой активности, кожа со временем теряет упругость, ухудшаются барьерные функции, появляются морщины.
Также преждевременно старит кожу никотин. «Кожа курильщика» имеет землистый оттенок, поры расширяются из-за недостатка кислорода, а синтез коллагена и эластина нарушается.
Регулярный стресс и недостаток сна способствуют выработке кортизола и адреналина, которые разрушают гиалуроновую кислоту и коллаген. Это приводит к потере упругости, сухости и увеличению жирности кожи.
Также стоит обратить внимание на свой рацион. Большое количество сладкого и жирного негативно влияет на коллагеновые и эластиновые волокна. Из-за обезвоживания клеток появляются морщины. Для здоровья необходим белок в расчете 1г на 1 кг веса.
И, конечно, за кожей нужно ухаживать с подходящими по её типу средствами.
