Главная рекомендация для снижения риска инфаркта в жару — это пить достаточно воды и не переедать, сообщили в издании «Lenta.ru».
Врач-терапевт Людмила Лапа рассказала, что переедание перегружает почки, сердце и сосуды. Людям с высоким риском тромбообразования необходимо принимать антикоагулянты, потому что риск тромбообразования высок в солнечную погоду, особенно при недостатке воды. Возрастает также риск инсульта и инфаркта.
Людмила Лапа также рекомендовала, что в жару лучше всего пить чистую и теплую воду, но стоит отказаться от холодной воды, так как потребление ледяных напитков может привести к респираторным заболеваниям. Также стоит защищаться от солнечных лучей с помощью головных уборов, одежды и специальных средств.
Терапевт напомнила, что при солнечном ударе начинает кружиться голова и появляется сонливость. В момент солнечного удара необходимо аккуратно присесть на скамейку, а не на корточки, и выпить несколько глотков воды, чтобы попытаться охладиться.
