Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи столичного департамента здравоохранения Тяжельников Андрей рассказал журналистам РИА Новости о способах пережить магнитные бури.
Раньше наш портал писал, что магнитные бури не закончатся в июле.
Специалист отметил, что во время магнитных бурь состояние людей может сильно ухудшиться: метеозависимых грозят головные боли, тошнота, головокружение, проблемы со сном, перепады настроения, скачки артериального давления и ряд других.
Врач порекомендовал людям избегать нагрузок, чтобы организм мог адаптироваться к буре. Так, дачникам следует снизить темп работ на участках, а спортсменам перейти в умеренный режим тренировок.
Также Тяжельников Андрей посоветовал хорошо отдыхать днем и высыпаться ночью, чаще бывать на свежем воздухе и избегать стресса. Врач посоветовал людям с хроническими заболеваниями тщательно следовать рекомендациям медиков и вовремя принимать лекарства.
Специалист отметил, что в зоне риска находятся люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, дети и пенсионеры.