Невролог и кандидат медицинских наук Вячеслава Ананенко рассказал, что короткий сон может привести к психологическим изменениям.
В беседе с изданием Газета.Ru невролог отметил, что хронический недосып приводит к остаточным поломкам в клетках органов, которые мозг не успел полноценно восстановить за короткий период сна.
Специалист отметил, что ночь является временем, когда органы человека восстанавливаются. Мозг во время сна собирает всю информацию об организме и выявляет неполадки в теле.
Но при недосыпе мозг начинает посылать команды на выживание организма через гормоны, в связи с чем истощается сердечно-сосудистая система.
0
