Люди, которые спят меньше 6 часов в сутки, имеют повышенный риск развития сердечно сосудистых заболеваний, что приводит к ранней смерти. Об этом сообщили журналисты Life.ru, ссылаясь на слова министра здравоохранения Мурашко Михаила.
Михаил Альбертович заявил, что недосып повышает риск проблем с сердцем почти на 50%, а ранней смерти — почти на 30%. Информация об этом появилась в презентации, представленной на форуме «Здоровое общество».
Министр также добавил, что люди, спящие меньше 5 часов, имеют довольно высокий риск набрать лишний вес. Он отметил, что хронический стресс негативно влияет на организм и увеличивает вероятность инфаркта и инсульта на 60%.
Раньше наш портал публиковал материал о влиянии поздних завтраков и ужинов на психическое здоровье.
