19 января, в праздник Крещения Господня, на территории Верхневолжья будут оборудованы места для совершения крещенских купаний. Рядом с купелями будет организовано дежурство сотрудников полиции, спасателей и медиков. Об этом сообщили в пресс-службе регионального правительства. Врачи напоминают о мерах безопасности и рисках, связанных с нырянием в прорубь.
Специалисты напоминают, что погружение в ледяную воду является сильным стрессом для организма и может привести к тяжёлым последствиям, поэтому стоит серьезно задуматься перед тем, как принять решение о купании.
Врачи рекомендуют воздержаться от омовения в купели следующим категориям:
- гражданам старше 65 лет,
- людям с хроническими заболеваниями,
- после болезни и до конца не восстановившим своё здоровье,
- с признаками ОРВИ.
Нельзя окунаться в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения, а также нырять в водоем непосредственно со льда.
Если приняли решение испытать свой организм на прочность, то необходимо помнить о следующих правилах:
- перед погружением в воду необходимо разогреть тело,
- к проруби нужно подходить в удобной и нескользкой обуви,
- окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга,
- не следует находиться в проруби больше 1-2 минут во избежание переохлаждения организма,
- после купания необходимо растереться махровым полотенцем и надеть сухую одежду,
- рекомендуется выпить горячий чай.
Особое внимание должно уделяться детям, купание которых должно проводится в присутствии взрослых.
Принимать участие в купаниях можно только в специально оборудованных для этого местах. Окунаться в несанкционированных купелях может быть опасно для жизни.
