Нерегулярные приемы пищи могут привести к развитию тревожных расстройств и депрессии. Об этом сообщили журналисты агентства Ura.ru, ссылаясь на результаты исследования китайских ученых.
Исследователи заявили, что нерегулярные ритмы питания связаны с высокой вероятностью развития тревожных расстройств, а также симптомов депрессии.
В исследовании участвовали сотрудники китайских авиакомпаний. Оказалось, что у тех, кто ужинал после 8 вечера, риск развития депрессии был выше на 50%, а тревожных расстройств — почти на 80%. Откладывание завтрака увеличивало вероятность депрессивных расстройств на 73%, а тревожности — на 79%.
Повышенный риск развития данных расстройств также имели работники, которые трудились в ночные смены, выходные дни или чья деятельность была связана с частыми пересечениями различных часовых зон.
Однако ученые установили, что у сотрудников, которые не нарушали режим питания риск развития депрессии и тревожных расстройств был ниже на 20%. Исследователи считают, что приемы пищи могут влиять на циркадные ритмы.
